09 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 104,72g | Karb: 200,07g.
Kahvaltı: La Paulina Сыр Гойя, Ашан Киви, Каша гречневая на молоководе. Öğle Yemeği: Яшкино Пряники Шоколадные, Юбилейное Печенье Традиционное , Смайк Чикен Ролл. Akşam Yemeği: Cyber Батончик Протеиновый со Вкусом Шоколада, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aperatifler/Diğer: La Paulina Сыр Гойя, Хлеб из Бирки, Куриная Грудка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Galka Klipert Kilo Geçmişi
|