10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 22,57g | Prot: 42,95g | Karb: 163,07g.
Kahvaltı: 피코크 돼지양념불고기, 미역국, 밥. Öğle Yemeği: 쌈장, 상추, 조미김, 밥. Akşam Yemeği: 미역국, 밥. Aperatifler/Diğer: 떡. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|