10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 33,40g | Prot: 32,82g | Karb: 189,24g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свежий Хлеб Слойка с Сыром Дрожжевая, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Öğle Yemeği: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Ray Кукуруза Сладкая, Растворимый Кофе (из Порошка). Aperatifler/Diğer: Яшкино Крекер Французский. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|