10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2390 kcal
|
Yağ: 90,70g | Prot: 222,37g | Karb: 168,49g.
Kahvaltı: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 오뚜기 난백. Öğle Yemeği: 더 건강한 부드러운 닭가슴살 직화스테이크, 플라하반 Quick Oats, 오뚜기 난백. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 농심 신라면 건면, 교촌치킨 교촌오리지날. Aperatifler/Diğer: (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|