10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 11,63g | Prot: 84,85g | Karb: 92,31g.
Kahvaltı: 明治乳業 おいしい低脂肪乳, ご飯, 鶏胸肉皮無し. Öğle Yemeği: 東海漬物 キムチ こくうま. Akşam Yemeği: ファミリーマート ザーサイ. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|