10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2672 kcal
|
Yağ: 87,06g | Prot: 187,86g | Karb: 236,20g.
Kahvaltı Öncesi: 심플리쿡 치킨스테이크. Kahvaltı: 동서식품 리츠 초코. Öğle Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Öncesi: 해태 오예스, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 상하치즈 더블업 모짜렐라, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği Sonrası: 롯데리아 비프패티토핑, 롯데리아 핫크리스피버거. Aperatifler/Diğer: 츄파춥스 츄파춥스, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|