10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 16,59g | Prot: 51,20g | Karb: 41,38g.
Öğle Yemeği: 맛있닭 닭가슴살 큐브 고추맛, 다노 발아현미 곤약밥, 아몬드, 풍요한아침 반숙란, 블랙 올리브, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 매일두유 고단백, 오뚜기 스위트콘, 혼합 샐러드 채소. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|