10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 76,60g | Prot: 92,01g | Karb: 10,39g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Комо Сыр с Грецким Орехом, Микоян Ветчина Мраморная , Кофе (Растворимое), Кокосовое Молоко, Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Комо Сыр с Грецким Орехом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|