10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 45,06g | Karb: 105,92g.
Kahvaltı: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком, Лента Пангасиус в Кляре. Öğle Yemeği: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Akşam Yemeği: Арбуз, Лента Пангасиус в Кляре, Лента Пангасиус в Кляре. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|