10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 95,16g | Prot: 125,60g | Karb: 154,30g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Пряники, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Колбаса Суперсила, Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Горгонзола 50%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Кабачок, ВкусВилл Фарш Премиум. Akşam Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Колбаса Суперсила , Пятерочка Сахар, Облепиха. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|