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209日目
変わらず
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48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1284 kcal
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Yağ: 31,82g | Prot: 78,48g | Karb: 175,94g.
Öğle Yemeği: キャベツ, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, ベトナムライスペーパー 22cm, シソ, にんにく, 生姜, 四川豆板醤, 国産 にぼし, 業務用 ビーフン, 有機 切り干し大根, カボチャ. Akşam Yemeği: 豚コマ, ベトナムライスペーパー 22cm, シソ, ザワークラウト バレル, 日本生活協同組合連合会 塩味つき えだまめ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キャベツ, 株式会社高山製粉 米の粉, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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