10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4290 kcal
|
Yağ: 180,14g | Prot: 291,78g | Karb: 375,00g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Замороженная Вишня, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Öğle Yemeği: Пава Пава Филе Бедра, Увелка Крупа Ячневая. Akşam Yemeği: Рот Фронт Батончики, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Шоколадница Торт Прага, Coffee Like Латте (400мл), Mirinda Mirinda Апельсин, KFS Грибной Твистер , KFS Куриная Ножка . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|