10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 76,33g | Prot: 73,11g | Karb: 242,74g.
Kahvaltı: Mix rice2, Yumyum Instand Noodle Tomyum Seafood, Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก. Öğle Yemeği: Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added) , Nestle Milo Chocolate Drink Sugar Less 30%, Thai Steam Sticky Rice, ข้าวเหนียวนึ่ง. Akşam Yemeği: Egg White , Chicken Breast, หน่อไม้ผัดหมูสับ, น้ำพะโล้, Mix rice2. Aperatifler/Diğer: Chicken Breast, Yumyum Instand Noodle Tomyum Seafood, Roll Cake. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|