10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 57,72g | Prot: 143,36g | Karb: 108,50g.
Kahvaltı: Евроопт Курага, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Грецкие Орехи, Яйцо, Растительное Масло, Милкавита Творог 2%. Öğle Yemeği: Лидская Мельница Макаронные Изделия , Желудки Куриные, Landers Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный), Савушкин Сыр Монастырский, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|