10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2455 kcal
|
Yağ: 139,98g | Prot: 87,88g | Karb: 213,43g.
Kahvaltı: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kölln Haferflocken (40g), DM Bio Chiasamen, Äpfel, Wasser, Tee, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Zwiebelkuchen, BCM Kartoffelsuppe. Akşam Yemeği: Kraft Gewürz Ketchup, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Meine Metzgerei Edelsalami, Edeka Gouda Mild Würzig, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|