10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 57,64g | Prot: 57,01g | Karb: 173,23g.
Kahvaltı: Wasa Frukost, Philadelphia Original, Kranvatten, Arla Färskost Tomat & Örter, Garant Tunna Skivor Rökt Skinka, Kaffe, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Garant Mjölk 3%, Strösocker, Salt. Öğle Yemeği: Wasa Rågi, Philadelphia Original, Varma koppen Minestrone. Akşam Yemeği: Zingo Läsk, Kavli Majonäs Äkta, Eldorado Kycklingfilé , Garant Brioche Hamburgerbröd. Aperatifler/Diğer: Marabou Mjölkchoklad. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|