10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 65,90g | Prot: 175,32g | Karb: 118,88g.
Kahvaltı: Roshen Масло Сливочное 82,5%, Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. Öğle Yemeği: Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Восстановление Силы. Akşam Yemeği: Bilko Протеин, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Mother Масло Топленное Гхи, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Сливы, Bilko Протеин, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|