10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 42,27g | Prot: 76,27g | Karb: 135,75g.
Kahvaltı: Sasa Saus Sambal, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur, Tomat. Öğle Yemeği: Mission Pita Wholemeal, Kewpie Salad Dressing Thousand Island, Tomat Merah, Telur, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Tomat Merah, Telur, Tahu, Ashitaki Bulgogi Veggie. Aperatifler/Diğer: Soyjoy Crispy White Macadamia, Bengkoang, Apel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|