10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 62,86g | Karb: 59,14g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. Öğle Yemeği: Greenbox Курица в Кокосовом Карри, Greenbox Томатный Суп с Песто. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Черносливом, Салат Витаминный, Шашлык Куриный. Aperatifler/Diğer: Cofix Американо, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Булочные Вольчека Американо. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|