|
Вчера ходила в фитнес клуб на занятие по йоге. Восторг полный! Когда то я ходила больше года на занятия и мне очень нравилось, но потом воспалились плечевые и коленные суставы. Йогатерапия мне была скучна, а те что нравились стали недоступны :( Так и закончились мои занятия. Сейчас ттт суставы не бепокоят и я рискнула сходить. Мне очень понравилась тренер, внимательная, за всеми следила, много давала подробных разъяснений. Это гораздо интересней чем полчаса / час на элипсе :))
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 56,92g | Karb: 102,05g.
Kahvaltı: Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Окей Салат "Метелка" , Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кормим Правильно Перцы Фаршированные. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Умница! Нам девочками важно, чтобы тренир о нас заботилась, всё чётко объясняла и помогала. Я рада, что понравилось, продолжай 😌🌺
10 Eyl 21 üye tarafından: Viky1717
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|