10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 57,79g | Prot: 92,63g | Karb: 148,37g.
Kahvaltı: МКС Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Семейные Секреты Зефир Антоновка. Öğle Yemeği: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Ёбатон Протеин, МКС Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julia26region Kilo Geçmişi
|