10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 131,69g | Prot: 89,12g | Karb: 53,29g.
Kahvaltı: Gepelde Zonnebloempitten, Lijnzaadolie, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Öğle Yemeği: Kip Drumstick met Vel, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Akşam Yemeği: Lijnzaadolie, Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, Body & Fit MCT Oil, Frieten, Zespri Kiwi Gold, Perziken. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|