20 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 100,63g | Karb: 190,29g.
Kahvaltı: Яблоко, Апельсин, Кофе с Сахаром, Каждый День Пшено. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Щавелевый Суп, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Водка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Печеночные Оладьи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|