10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 141,08g | Karb: 179,00g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад с Целым Миндалём. Öğle Yemeği: ссобойка картофель 05.09.2021. Akşam Yemeği: Cabandos Колбаски, ссобойка рис 05.09.2021. Aperatifler/Diğer: Milkavita Молоко Latte Barista, Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Дыней Канталупа, Milkavita Молоко Latte Barista, Nestlé Злаковый Батончик Fitness Шоколад Банан. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
|
|