10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 112,76g | Prot: 49,08g | Karb: 144,26g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Сыр Гауда 45%, Горбуша Жареная, ВкусВилл Грудинка Соленая. Öğle Yemeği: Красная Цена Сушки Малютка, Гречневая Каша, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Грудинка Соленая. Akşam Yemeği: Картофель Фри. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сушки Малютка, Сухой Жареный Соленый Арахис, Дубки Колбаса Сырокопченая, Хлебница Шарлотка Яблочная. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|