10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 155,05g | Karb: 227,43g.
Kahvaltı: Ei, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren, Melkunie Protein Vanilla 0.2% Fat Quark, Lidl Choco Nussa, Crownfield Havermout, Milsani Houdbare Magere Melk. Akşam Yemeği: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Zachte Bruine Bolletjes, Mora Hamburgers, Optifit Magere Kwark Aardbei. Aperatifler/Diğer: Optifit Magere Kwark Aardbei, Aldi Appelstroop, Bio+ Maiswafel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|