10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 78,03g | Prot: 101,62g | Karb: 115,66g.
Kahvaltı: Aldi Katenschinken, Ei. Öğle Yemeği: Braune Champignons (Italienische Crimini), Walnussöl, Gelbe Paprika, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Akşam Yemeği: K-Bio Agavendicksaft, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Katenschinken, Birnen, Eisbergsalat, SPAR Stangensellerie. Aperatifler/Diğer: Ikea Leksands Knäckebröd, Ikea Leksands Knäckebröd. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|