10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 60,00g | Prot: 69,77g | Karb: 40,15g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Bolas de Maíz con Miel, Hacendado Leche Almendras Zero, Café Espresso. Öğle Yemeği: Lindt Chocolate Negro 70%, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Queso Edam , Palcarsa Chorizo de Leon, Huevo, Vinagre, Aceite de Oliva, Rúcula. Akşam Yemeği: Hacendado Gelatina + Proteínas, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo, Mercadona Hamburguesa Vacuno. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|