10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 96,29g | Prot: 72,02g | Karb: 167,39g.
Kahvaltı: Aldi Bierschinken, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Öğle Yemeği: Ja! Fleischwurst, Kaufland Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Grüne Brechbohnen. Akşam Yemeği: K-Classic Französischer Weichkäse, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Penny Markt Roggenvollkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. Aperatifler/Diğer: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Monster Doppelkekse, Milka Zartbitterschokolade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|