|
allez, komaan verdorie, ga es naar beneden! 😎
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 80,27g | Karb: 173,89g.
Kahvaltı: Milsani Magere Yoghurt, Golden Bridge Crunchy Granola. Öğle Yemeği: Pompoenpitten, Aldi Kippenwit, Kania Yoghurt Dressing, Sla, Wortelen, Tomaten, Kaas. Akşam Yemeği: Kipfilet, Knorr Curry Saus, Witte Rijst. Aperatifler/Diğer: Appel, Cake. devamı için...
|
sabit kilo
|