10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 95,40g | Prot: 62,36g | Karb: 163,45g.
Kahvaltı: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сытый Папа Вареники с Картофелем, Луком и Грибами, Пятерочка Груша Сезонная . Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Томское Пиво Пиво Нефильтроф, Жареное Яйцо, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|