10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 77,99g | Prot: 106,07g | Karb: 222,76g.
Kahvaltı: Глобус Шоколад Горький 72% Какао, Майонез, Вареное Яйцо, Творог 9%. Öğle Yemeği: Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Нектарины, Сливы, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Банановые Панкейки, Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|