10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 53,12g | Karb: 165,89g.
Kahvaltı: Fugini Molho de Tomate, Rezende Presunto, Wickbold Pão de Forma Integral, Aurora Mussarela, Maricota Pão de Queijo Tradicional . Öğle Yemeği: Peccin Trento Dark, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Coxinha. Aperatifler/Diğer: Morangos, Banana Nanica. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kênia Oliveira Kilo Geçmişi
|