10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 56,75g | Prot: 71,16g | Karb: 157,93g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидор Сливка, Лента Багет Ржаной с Чесноком. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Valio Laplandia с Клубникой и Печеньем. Akşam Yemeği: Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|