10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 48,25g | Prot: 106,49g | Karb: 156,58g.
Kahvaltı: Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Hortifruti Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Hortmix Uva Benitaka, Alface, Lucco Fit Quibe Recheado com Ricota. Akşam Yemeği: Mix Nutri Cappuccino Fit, Couve Manteiga Crua, Coco Seco, Lucco Fit Quibe Recheado com Ricota. Aperatifler/Diğer: Peras, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|