Valentine.playe Günlüğü, 10 Eyl 21

10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75,4 kg Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg. Geriye kalan: 10,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Eylül 2021:

484 kcal

Yağ: 36,00g | Prot: 28,00g | Karb: 12,00g. Akşam Yemeği: U Croque Monsieur Emmental. devamı için...

2074 kcal

Egzersiz: Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Valentine.playe Kilo Geçmişi