10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 28,58g | Prot: 72,24g | Karb: 170,02g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Гречка, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Хачапури. Aperatifler/Diğer: Bud Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|