|
kardeşim tatile benim eve geldi sonuç 🤐🤐
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
672 kcal
|
Yağ: 25,91g | Prot: 34,12g | Karb: 77,37g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Şeftali, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Namet Hindi Füme, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Ezogelin Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|