10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 36,56g | Prot: 58,04g | Karb: 136,05g.
Kahvaltı: Pêra Portuguesa. Öğle Yemeği: São Braz Açaí Puro, Bisteca Bovina, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suzyscoelho31 Kilo Geçmişi
|