|
Woke at #219 , went to gym , yesterday and I'm DO N OK !!
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 94,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 59,16g | Prot: 40,81g | Karb: 9,07g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Öğle Yemeği: Scrambled Egg, Pork Sausage Patty or Link. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|