10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 85,93g | Prot: 130,47g | Karb: 127,83g.
Kahvaltı: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Мандарины, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко, Лента Баклажаны в Аджике, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Говяжий Стейк (Только Постный), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Buitoni Piccolinis, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Мираторг Говядина по-Европейски, Курица Вареная, Солянка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|