10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 65,92g | Prot: 114,35g | Karb: 68,76g.
Öğle Yemeği: Couve Refogada, A Granel Brócolis Refogado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Akşam Yemeği: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Purê de Mandioca, Carne Moída Refogada, Queijo Meia Cura. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adrienymoretti Kilo Geçmişi
|