20 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 33,89g | Prot: 23,06g | Karb: 60,32g.
Kahvaltı: Wasa Frukost Fullkorn, Bregott Bregott Ekologisk, Friggs Ekologiska Lättsaltade Riskakor, Kokt Ägg, Arla Hushållsost, Tomater, Arla Vispgrädde, Kaffe. Öğle Yemeği: Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Arla Vispgrädde, Tortellinipasta med Ostfyllning. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|