10 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 25,36g | Prot: 43,90g | Karb: 141,84g.
Kahvaltı: Café Instantáneo , Horneaditos Tostadas, Huevo Frito. Öğle Yemeği: Brotes de Soja, Tomates Rojos, Cebollin, Cebollas, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Natri Pan Integral Multigrano, Sopa de Cebolla (Enlatada, Condensada). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Miguel Silva Soler Kilo Geçmişi
|