11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 108,41g | Prot: 91,40g | Karb: 188,87g.
Kahvaltı: ЯНТА Варенец 3,2%, Сахар, Творог, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Малиновое Варенье, Белое Озеро Сливки 60%, MacChocolate Горячий Шоколад , Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Алтай Сыр Алтайский. Öğle Yemeği: Славия Сушки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Каравай Ржаное Чудо, Красные Помидоры, Свиные Ребрышки, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлеб, Белое Озеро Сливки 60%, Алтай Сыр Алтайский, Малиновое Варенье, Творог, ЯНТА Варенец 3,2%, Помидоры, Чай, Вот Такие Пироги Сибирский Рыбный. Aperatifler/Diğer: Алтай Сыр Алтайский, Орехи Кешью, Оладьи из Кабачков. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|