11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 88,34g | Prot: 60,10g | Karb: 266,10g.
Kahvaltı: Jawara Saus Sambal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cireng, Bakwan. Öğle Yemeği: Nanas. Akşam Yemeği: Kue Bolu, Siantar Top Goriorio, Cireng, Bengkoang, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Bakwan, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Beng-Beng Beng Beng. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|