11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2765 kcal
|
Yağ: 85,79g | Prot: 101,04g | Karb: 399,42g.
Kahvaltı: Factura con Crema Pastelera, Bollo, Azúcar, La Tranquera Mate Cocido. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa de Carne Frita, Pan. Akşam Yemeği: Pudín de Pan, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Casera. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|