11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 10,93g | Prot: 23,09g | Karb: 178,28g.
Kahvaltı: Khong Guan Cream Crackers. Öğle Yemeği: Kentang Rebus, Mariza Pineapple Jam, Jeruk, Apel, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|