11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 36,25g | Prot: 64,01g | Karb: 124,46g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Tomaten, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, K-Classic Rohschinken Light, Vom Land Imkerhonig , Philadelphia So Leicht 3%, Dinkelvollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Zespri Kiwi Gold , Zwiebeln, Gut & Günstig Rapskernöl, Ei, Eismann Buchweizen-Linsen-Medaillon. Akşam Yemeği: Kinder Schokolade, Activia Erdbeere (115g). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|