11 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 61,32g | Prot: 70,21g | Karb: 126,77g.
Kahvaltı: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Burger Knäckebrot Sesam, Buko Harissa, Söbbeke Rahmjoghurt, Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Gouda. Öğle Yemeği: Penny Heat & Eat Linsensuppe mit Würstchen. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Spiegelei, Frosta Gemüse Pfanne Gegrillte Zucchini und Kichererbsen. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Emmi Caffè Latte, Amerikaner. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|